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Edredom grosso: ajuda a relaxar o sistema nervoso

  De acordo com o relatório da Organização Mundial da Saúde (OMS), publicado em 2018, o Brasil é o país com o maior número de pessoas depressivas da Américas Latina. Quando falamos em ansiedade, nós, brasileiros, fazemos parte da nação […]
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Dor nas costas: qual é a melhor posição para dormir?

A postura que você mantém na cama pode influenciar muito mais do que apenas a qualidade do sono. Dormir de maneira inadequada pode resultar em dor nas costas, no pescoço, fadiga, câimbras e má circulação. Se você convive com constantes […]
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Crianças e o isolamento social: como agir

Se para nós, adultos, o isolamento social tem sido repleto de aprendizados e desafios diários, para as crianças esta fase tem sido de ainda mais descobertas e também incompreensão. Afinal, como fazer com que o pequeno entenda que o mundo […]
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